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37 post per Training

12 / 11 / 2018

Aumento dell'attenzione e apprendimento motorio attraverso l'allenamento propriocettivo - Training

Aumento dell'attenzione e apprendimento motorio. Di quale tipologia di allenamento stiamo parlando? ...

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Overuse corsa - Training
04 / 11 / 2018

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04 / 11 / 2018

Overuse corsa - Training

Il running nella società moderna è un tipo di sport molto diffuso e la semplice corsa è la base d...

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04 / 10 / 2018

Addome…sfatiamo il mito - Allenamento

Parliamo di addome. Spesso e volentieri questo enorme e potente muscolo viene confuso, sottovalutato...

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03 / 09 / 2018

Allenamento della muscolatura podalica: principi ed esercizi - Allenamento

La muscolatura del piede si suddivide principalmente in muscoli estrinseci ed intrinseci. In questo ...

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04 / 06 / 2018

Allenamento della forza: ipertrofia e iperplasia [Parte 2] - Allenamento

Nell’allenamento della forza , il carico viene determinato attraverso l’intensità e la durata; ...

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