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Cosa metto nel piatto? Un corso per conoscere meglio ciò che mangiamo - Formazione

Cosa metto nel piatto? Un corso per conoscere meglio ciò che mangiamo - Formazione

Mamma sportiva organizza un corso dedicato al mangiare bene e meglio: ecco il perché di “Cosa metto nel piatto?!”


La nostra quotidianità è scandita anche dai ritmi dei pasti. Tanto della nostra vita ruota intorno al cibo: la fame, la socialità, la convivialità familiare, l’aspetto di performance sportiva e/o estetica. Pensare al cibo è normale e ha diverse ragioni nella nostra giornata. Dalla banale scrittura della lista della spesa a cosa finisce sulle nostre tavole.


Il cibo fa parte di noi o, meglio, noi siamo ciò che mangiamo.


Vuoi scoprire cosa significa? Questo corso ti aiuterà anche a rispondere a questa domanda.


Una domanda o un’affermazione?


Ma, sappiamo davvero cosa mangiamo? Parliamo di composizione di ciò che mangiamo o di ricette/idee di piatti? Entrambi! Il corso si pone come un aggancio, come un ponte molto pratico tra la teoria dell’alimentazione e della nutrizione e la pratica quotidiana dell’acquisto e della preparazione del cibo. Questi gli argomenti che verranno trattati:


PRIMA SERATA


  • Perché mangiamo?

○ Il cibo tra necessità ed emozione


○ Alimentarsi vs nutrirsi


  • Cosa mangiamo?

○ Come il corpo vede il cibo


○ Cosa serve al corpo


○ Cosa non serve al corpo


  • Come mangiamo?

○ Le combinazioni alimentari


○ I modi di mangiare




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SECONDA SERATA


  • Come cuciniamo?

○ Metodi di cottura


○ Differenti tipologie di cibi


  • Come gestire la fame?

○ La gestione dell'appetito


○ La fame delle mamme, tra gravidanza, post partum e movimento


  • Come aiutarci?

○ La tecnologia e i tool più utili


○ Domande, varie e eventuali


Il corso è aperto a tutti e si svolge in due serate: MERCOLEDÌ 16 GENNAIO 2019 e MERCOLEDÌ 23 GENNAIO 2019 - dalle 20,30 alle 22,30 presso la SALA CONSILIARE del COMUNE di PREVALLE, in Via Morani 11.


Per chi non potesse partecipare fisicamente, il corso verrà trasmesso in


DIRETTA LIVE STREAMING.


MAMMA-SPORTIVA


All’atto dell’iscrizione e della ricezione del pagamento, verranno date le istruzioni.

Il link per il collegamento viene inviato ad ogni partecipante circa 15 minuti prima della diretta.

Il corso ha un costo di 59,00 € (50,00 € per le tesserate) e comprende:

  • la partecipazione ad entrambe le serate

  • il tesseramento one-day per entrambe le serate

  • la dispensa che verrà inviata via e-mail in formato PDF a fine corso

CHIUSURA ISCRIZIONI


Chiusura iscrizioni il 14 gennaio 2019, salvo disponibilità in sala.

Le iscrizioni per la partecipazione online, invece, sono illimitate.

Per le iscrizioni fa fede la data di ricezione del pagamento.

SCONTI EARLY BOOKING


Fino al 6 GENNAIO 2019 è possibile ottenere 10 € di sconto. Per sapere come fare, visita la pagina web dell’evento e la pagina Facebook dedicata


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Scritto da : Fitadvisor

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