Il Judo è uno sport praticato tanto dagli adulti quanto dai bambini, ed è lo stesso significato della parola JU-DO ad esprimerne il suo principio.

Judo: storia e significato

Tra le arti marziali il Judo, per tradizione e storia, occupa un ruolo molto importante. La mission di questo sport, che figura da oltre cinquant’anni (1964) tra le discipline olimpiche, è uno sviluppo armonico di corpo e mente, con grande attenzione ai valori morali della persona (che annualmente vengono celebrati nella giornata del 18 Ottobre, data del compleanno di Jigoro Kano fondatore di questa disciplina).

Il Judo è uno sport praticato tanto dagli adulti quanto dai bambini, ed è lo stesso significato della parola JU-DO (via della non Cedevolezza) ad esprimerne il principio primo : combattere la forza bruta attraverso la non resistenza , bensì cercando di squilibrare la forza dell'avversario, vincendola con un minimo sforzo. Le tecniche del Judo si basano pertanto proprio su tale filosofia e si distinguono in tecniche di proiezione, tecniche di controllo, tecniche di immobilizzazione, tecniche di leva articolare, tecniche di strangolamento  e tecniche dei colpi inferti.

Il judo per i bambini e per gli adulti

Se per gli adulti  può essere consigliato anche come una forma di autodifesa, il judo per i bambini assume un profilo più didattico, nell'ambito dello sviluppo psicofisico: attraverso l'apprendimento delle tecniche del Judo i ragazzi possono infatti arrivare, come affermato dall'autorevole pediatra Marcello Bernardi, ad unificare cuore, mente e corpo, concentrandosi sul principio morale del “migliore impiego possibile dell'energia”.

Sia che si parli di Judo (piuttosto che di Karate), vivere l'esperienza del Katami, in una palestra  o in un centro fitness, può avere pertanto svariati moventi:  dal puro divertimento all'agonismo, dalla ricerca di un migliore equilibrio psicofisico all'apprendimento di tecniche di auto-difesa; non ultima , perché no, la possibilità di fregiarsi della cintura nera dopo un percorso che, attraverso l'apprendimento ed il perfezionamento  delle tecniche, prevede il passaggio dalla cintura bianca e dalla cintura gialla a quelle arancione, verde, blu e marrone. Le testimonianze dei judoka sono comunque unanimi: uno sport completo che fa crescere interiormente e sviluppa armonicamente corpo e mente.

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