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Arti marziali e sport da combattimento - MMA

L'MMA è una disciplina completa che prevede sia il combattimento in piedi, sia la lotta da terra, per questo bisogna essere preparati sia allo striking, cioè l'utilizzo di pugni come nella boxe, sia al grappling, cioè alle prese come nella lotta libera. La preparazione difatti, mira a sviluppare entrambi le capacità anche se di solito, in un atleta, una prevale sempre sull’altra. Spesso si vedono gare all’interno di una gabbia ma può essere tranquillamente proposto in un ring o in un quadrato allestito con tatami.

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