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Fitness - Acqua fitness

L'acqua può rappresentare un'interessante alternativa alla pratica del fitness in palestra.Il corpo viene a trovarsi quasi in uno stato d'assenza di gravità. Ciò consente di evitare il sovraccarico sulle articolazioni e i traumi e microtraumi a livello osteo-muscolare che sono possibili negli esercizi dove c'è uno spostamento verticale del baricentro

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