Ginnastica - Allenamento funzionale

Tutto ruota intorno all'esecuzione di esercizi che mimano i gesti della vita quotidiana grazie a movimenti estremamente naturali realizzati attraverso la contrazione sinergica di più gruppi muscolari. L'allenamento funzionale mette al bando i macchinari e stimola il corpo a porre in essere gesti che impegnano il corpo nella sua globalità e che attivano in modo sinergico diverse catene cinetiche.