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Pilates

Pilates a Brescia BS

Corso di Pilates

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Nostri orari

Avvia chiamata : +390302008624

Corso di Pilates Yoga:
Lunedì e Mercoledì: 09:30-10:20 13:10-14:00
Venerdì: 13:00-13:50

Pilates MatWork
Lunedì e Mercoledì: 17:20-18:10

Corso di Pilates Functional:
Lunedì e Mercoledì: 18:10-19:00

Corso di Pilates Power:
Lunedì e Mercoledì:19:50-20:40

Corso Pilates Piccoli Atrezzi:
Martedì e Giovedì: 09:20-10:10 17:20-18:10
Venerdì: 10:50-11:40 e 18:10-19:00

Corso di Pilates Postural:
Martedì e Giovedì: 17:20-18:10

Piates & Fascial Workout
Venrd' 13:10-14:00
I nostri corsi sono adatti per :
  • Ragazzi fino a 16 anni
  • Adulti
Raccomandazioni ottenute dagli utenti : +8

Pratichi Pilates presso CUS BRESCIA?
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per migliorare la forma fisica 1
per sviluppare tono muscolare 1
per migliorare la resistenza fisica 1
per migliorare la mobilità articolare 1
per divertirsi e svagarsi 1
per la qualità dell'insegnamento 1
per la completezza delle attrezzature 1
per sfogarsi 1

PILATES & YOGA
Istruttrice: Mariagrazia
Nella lezione di pilates & yoga vengono integrati ai benefici del metodo pilates alcuni semplici esercizi di yoga orientati al miglioramento dell’equilibrio, della flessibilità, del controllo del core e del rilassamento psico corporeo.

PILATES TONE
Istruttrice: Mariagrazia
Nella lezione di pilates tone l’attenzione viene posta in modo specifico su esercizi volti alla tonificazione, alla resistenza ed al rinforzo muscolare, al riallineamento dei segmenti corporei, alla respirazione, al controllo posturale ed all’allungamento della muscolatura.

PILATES FUNCTIONAL
Istruttrice: Mariagrazia
Nella lezione di pilates functional gli esercizi si svolgono in maniera più dinamica e fluida e vengono dati stimoli diversi per migliorare la funzionalità corporea ed il core control nelle attività quotidiane e sportive.

PILATES POWER
Istruttrice: Mariagrazia
Nella lezione di pilates power viene eseguito un lavoro molto più dinamico ed intenso utilizzando attrezzi diversi e sempre più destabilizzanti per l’assetto corporeo per attivare la muscolatura ed ottenere la massima contrology muscolare e posturale.

PILATES PICCOLI ATTREZZI
Istruttore: Paolo
Sequenza di esercizi di Pilates complementari al programma di base con varianti che utilizzano piccoli attrezzi: soft ball, ring e foam roller.

PILATES POSTURAL
Istruttore: Paolo
Disciplina che nasce dal metodo tradizionale. Focalizza l’attenzione sull’armonizzazione posturale e sul riequilibrio psico-fisico della persona concentrandosi sui muscoli posturali che sono deputati al bilanciamento del corpo e e al sostegno della colonna vertebrale.

Per info PREZZI e ISCRIZIONE: http://www.cusbrescia.it/2017/08/23/corsi-2017-2018/

Certificazioni e Foto

Video

Centro Universitario Sportivo di Brescia A.S.D.

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