Corso di Crossfit presso Elitium Crossfit
Allenamento funzionale specifico per allenarsi a 360 gradi.
Attraverso le 2 programmazioni sviluppate dal nostro espero coach, avrete sempre a disposizione un programma di Fitness e uno di Performance.
Creati e sviluppati per soddisfare esigenze e obbiettivi diversi per ognuno di voi.
Fitness un allenamento più aerobico e a corpo libero è indirizzato a chi vuole perdere peso, tonificare e definire il proprio corpo.
Performance è un lavoro più atletico indirizzato a chi predilige i lavori con i sovraccarichi per aumentare la massa muscolare, la forza fisica e l'esplosività
