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STEP

STEP a Brescia BS

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Orari e giorni del corso STEP IRON BODY:
Martedì 12:45 - 13:35 e 17:40 - 18:30
Orari e giorni del corso di STEP ONEKOR:
Lunedì: 18:45 - 19:30
Giovedì: 12:45 - 13:35 e 17:40 - 18:30
Orari e giorni del corso STEP EXPLOSION:
Giovedì: 18:45 - 19:35
I nostri corsi sono adatti per :
  • Ragazzi fino a 16 anni
  • Adulti
Raccomandazione degli utenti : +80

Corso STEP IRON BODY:

Lo step è una ginnastica aerobica che si distingue da altre forme di esercizio aerobico per l'uso di una piattaforma detta appunto "step" di 25 cm, Lo step aiuta a bruciare calorie e regolare il peso corporeo: la quantità di calorie bruciate dipende dalla velocità dei movimenti, dall'altezza dell'attrezzo e del tempo che si dedica all'esercizio. Lo step prevede una tipologia di allenamento che aiuta il sistema cardiovascolare e migliora la deambulazione, l'equilibrio e l'armonia dei movimenti.

MICHELA PAPA: Istruttrice di Aerobica, StepTone e Step Coreografico.
A seguito di un turning point decisivo nella sua vita, scopre il fitness e come una folgorazione se ne innamora. Da allora un continuo e intenso crescendo di conoscenza ed esperienze fino a calacare come trainer il palco piu' prestigioso di Rimini Wallness nel 2016/17 .Negli ultimi anni prende gli attestati delle ultimissime novita'nel mondo del fitness PILOXING®, GROUPBOXING® ONEKOR.

Corso di STEP ONEKOR:

Un sistema di programmi pre coreografati funzionali e coinvolgenti per raggiungere la forma ideale con la semplicità e con il sorriso. cinquanta minuti di lavoro continuo, senza nessuna pausa per lavorare in modo intenso, sprigionare energia e mettersi in forma bruciando calorie.

Michela Papa: Istruttrice di Aerobica StepTone Step Coreografico A seguito di un turning point decisivo nella sua vita, scopre il fitness e come una folgorazione se ne innamora. Da allora un continuo e intenso crescendo di conoscenza ed esperienze fino a calacare come trainer il palco piu' prestigioso di Rimini Wallness nel 2016/17 .Negli ultimi anni prende gli attestati delle ultimissime novita'nel mondo del fitness PILOXING®, GROUPBOXING® ONEKOR.

Istruttore: Lambiase Michele: seguito di un turning point decisivo nella sua vita, scopre il fitness e come una folgorazione se ne innamora. Da allora un continuo e intenso crescendo di conoscenza ed esperienze, di riconoscimenti, special class, partecipazioni ad eventi e manifestazioni, un work in progress continuo, fino a calcare come Regional Presenter i palchi piu' prestigiosi come Rimini Wallness 2015- 2016 -2017 e Bibione Beach Fitness 2016-2017

Istruttore di Personal Trainer Aerobica -Step tone- Step coreografico- Kick boxing- Beat It- Urban Rebounding - Onekor - Regional Presenter IBFF ed istruttore di Groupboxing® groupsparring® e strikeboxe®

Corso di STEP EXPLOSION:

Lo step è una ginnastica aerobica che si distingue da altre forme di esercizio aerobico per l'uso di una piattaforma detta appunto "step" di 25 cm, Lo step aiuta a bruciare calorie e regolare il peso corporeo: la quantità di calorie bruciate dipende dalla velocità dei movimenti, dall'altezza dell'attrezzo e del tempo che si dedica all'esercizio. Lo step prevede una tipologia di allenamento che aiuta il sistema cardiovascolare e migliora la deambulazione, l'equilibrio e l'armonia dei movimenti.

MICHELA PAPA: Istruttrice di Aerobica, StepTone e Step Coreografico.

Certificazioni e Foto

M2FITNESSCLUB A.S.D.

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