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Pilates

Pilates a Mazzano BS

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Pilates Base
Martedì Ore 09:30
Pilates
Mar Ore 10:20/12:40/18:40
Sab Ore 09:00

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  • Adulti
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per la qualità dell'insegnamento 1
per la completezza delle attrezzature 1
per sfogarsi 1

“Non è facile ottenere i massimi risultati in tutte le sfere della vita” (J. Pilates), ma se manteniamo, con il pilates il corpo sano e forte, anche la nostra mente ne trarrà beneficio. E il risultato vi appagherà pienamente.
Il metodo pilates è indicato a tutti e a tutte le età, anche agli “anziani” e alle donne in gravidanza.
La fluidità dei movimenti, la corretta postura, la respirazione, l’elasticità della schiena, l’allungamento muscolare, la tonicità degli addominali, permettono di ottenere un corpo sano e armonioso. Tutto questo lo si può ottenere con il metodo pilates.
Cura il tuo corpo così curerai anche la tua mente e il tuo spirito.

Insegnante: Prof. Ellen Facchini

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