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Allenamento funzionale

Allenamento funzionale a Calcinato BS

Corso di Allenamento funzionale

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Nostri orari

Avvia chiamata : 0309964674

Lunedì e Mercoledì Woman Class: H 18.15 / H 19.15
Martedì e Giovedì Man Class: H 17.45 / H 18.45
I nostri corsi sono adatti per :
  • Adulti
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STRONG FUNCTIONAL TRAINING

E’ un allenamento funzionale che rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari, lo scopo è quello di sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinano il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura. E’ un allenamento a 360° caratterizzato da movimenti multiarticolari (più articolazioni che sollecitano catene muscolari) svolti su diversi piani e assi. Mira al miglioramento della resistenza muscolare e cardio-respiratoria, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione.

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