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Pilates

Pilates a Ghedi BS

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Lunedì e mercoledì:
Dalle ore 13:15 alle ore 14:15
Martedì e giovedì:
Dalle ore 20:00 alle 21:00
I nostri corsi sono adatti per :
  • Bambini fino a 10 anni
  • Ragazzi fino a 16 anni
  • Adulti
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Corso di Pilates

Il Pilates è una disciplina sportiva molto in voga fra i trend fitness degli ultimi anni.

Ma cos’è esattamente il “metodo Pilates” e perché è così diffuso? Il motivo è presto detto: aiuta a tonificare e a rafforzare la muscolatura favorendo un perfetto equilibrio psicofisico: ecco allora i 10 benefici del Pilates che lo rendono vincente e che non vi faranno più smettere di praticarlo!

1. La rieducazione posturale
2. L’allungamento e la tonificazione
3. Rafforza gli addominali
4. Contrasta i dolori
5. Miglioramento dell’equilibrio
6. Aumenta l’autostima
7. Una efficace riabilitazione
8. Aiuta a combattere la cellulite
9. Dona forza fisica
10. Allevia ansia e stress

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