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Yoga

Yoga a Capriano del Colle BS

Corso di Yoga

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Mercoledì: Dalle ore 12.45 alle 13.40
Venerdì: Dalle ore 12.45 alle 13.40
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Istruttore: Michele

Lo yoga è una disciplina composta da posizioni del corpo, dal controllo del respiro, da tecniche per il controllo della mente, da tecniche per il rilassamento, da una regola alimentare che portano come risultato ad una vita sana e ad un'ottimistica attitudine mentale nei confronti della vita stessa. Praticando lo yoga impariamo piano piano a capire come siamo e come stiamo in relazione con noi stessi e con gli altri, impariamo a vivere meglio la nostra vita. Il corpo fisico reso sano e armonico attraverso le posizioni yoga, la mente e le emozioni rese stabili attraverso il controllo del respiro, trasformano uno stato di dispersione in uno stato di equilibrio e di concentrazione interiore.

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