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Indoor Cycling

Indoor Cycling a Capriano del Colle BS

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Avvia chiamata : 030 974 6182

Lunedì e Mercoledì:
18:30 - 19:30
I nostri corsi sono adatti per :
  • Adulti

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per migliorare la forma fisica 2
per sviluppare tono muscolare 2
per migliorare la resistenza fisica 2
per migliorare la mobilità articolare 2
per divertirsi e svagarsi 2
per la qualità dell'insegnamento 1
per la completezza delle attrezzature 1
per sfogarsi 1
Raccomandazioni ottenute dagli utenti : +13

L'indoor Cycling è un corso di ciclismo indoor che viene svolto presso la nostra palestra con l'ausilio di cyclette fisse, si esegue in gruppo ed è accompagnato dalla musica. Si è guidati da un coach sportivo e gli esercizi proposti si basano sulla resistenza cardio respiratoria e il lavoro muscolare (essenzialmente la parte inferiore del corpo). Ci sono diverse intensità per simulare un preciso percorso di ciclismo. Questa tipologia di corso/attività sportiva è molto efficace come allenamento, per preparare un'uscita in bicicletta o un' escursione, ma anche per perdere rapidamente peso. Il corso non richiede alcun movimento tecnico e non comporta una particolare difficoltà motoria.